Что вреднее кофе или какао?
Кофе и какао относятся к категории тонизирующих напитков, оказывающих бодрящее действие на организм и стимулирующее воздействие на умственные процессы. Мы сегодня поговорим о том, что вреднее кофе или какао. Постараемся сделать для себя выводы.
Возбуждающее действие какао связано с содержанием в нем такого вещества как теобромин. Оно не имеет такой силы, как кофеин в кофе. То есть для достижения одного и того же эффекта бодрости, понадобиться одна чашка кофе или несколько чашек какао.
Негативное воздействие кофе:
- При частом употреблении кофе в больших количествах оно способствует накоплению холестерина, что может привести к атеросклерозу.
- Вымывания кальция из организма на фоне общего обезвоживания. При отсутствии кальция или при его недостатке, кости становятся хрупкими, также могут выпадать волосы или начаться проблемы с зубами.
- Чрезмерное употребление кофе может привести к гастриту или быть причиной постоянно изжоги.
- Так как кофе обладает возбуждающим эффектов, то его не рекомендуется употреблять людям, страдающим бессонницей, гипертонией или другими заболевания сердечнососудистой системы.
- Кофеин способствует подъему артериального давления, так что после выпитого кофе могут начаться головные боли.
Недостатки употребления какао:
- Высокая калорийность. Какао содержит больше количество природного сахара, который моментально попадает в кровь.
- Чрезмерное употребление какао может привести к отложениям солей и болезням суставов.
- При неправильном хранении и транспортировке какао бобов они могут насытиться тяжелыми металлами и нанести вред здоровью человека.
- Какао не рекомендуется употреблять людям, страдающим болезнями почек.
- Так как какао достаточно сладкий напиток сам по себе, то людям с диабетом он противопоказан.
- Какао сложный для желудка продукт, требующих значительных сил для его переработки, поэтому людям с диареей или страдающих от запоров не рекомендуется его употреблять.
Загрузка...