Какао чтобы поправиться?

Продукты из какао-бобов очень полезны. По своему составу они очень богаты антиоксидантами, которые способны сокращать риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. Конечно, другие продукты тоже их содержат, но в меньшей концентрации. Если пить какао каждый день в течение 5-7 лет можно уменьшить вероятность раковых заболеваний на 15%.

Что же говорят диетологи по поводу какао продукции? Раз известно о невероятной пользе какао, его просто необходимо пить по утрам, заменив привычные чай и кофе чашечкой какао с молоком.

Для любой диеты какао полезно, можно пить какао чтобы поправиться – в случае если готовить его на молоке высокой жирности и добавлять сахар, то чашечка какао с утра поспособствует правильному усвоению пищи, что в свою очередь не даст полезным веществам «вымыться» из организма.

А так же он довольно-таки калориен, ведь в 100 граммах какао-напитка содержится примерно 285 ккал. Особенно какао полезно для женщин, потому как содержащиеся в нем вещества благотворно влияют на репродуктивную систему, помогает отрегулировать месячный цикл.

Так же какао полезно для повышения мозговой активности, что, в свою очередь, просто необходимо подрастающему организму. Не зря ведь какао, для очень многих, это вкус знакомый из детства. Он улучшает мозговое кровообращение, восстанавливает память. Так же этот чудесный напиток полезно пить пожилым людям, чтобы избежать старческого слабоумия.

Благодаря высокому содержанию биофлавоноидов, какао помогает организму бороться с ростом новообразований в желудочно-кишечном тракте. Для организма это особенно полезно в наше время, ведь ни для кого не секрет, какое огромное количество токсинов мы получаем ежедневно.

Потому как какао богат триптофаном, он активирует выработку серотонина в мозге, его еще называют гормоном радости. А фенилоэтилоамин, который так же содержится в нем в избытке, называют «шоколадным наркотиком» и приводит он к эйфории. Так что чашечка этого целебного напитка, поздней дождливой осенью, способна поднять настроение очень хорошо.

В огромном количестве какао содержит меланин, который необходим нам для защиты от солнечных лучей и перегрева на открытом солнце. Поэтому, собираясь в жаркие страны, полезно в течение недели дважды в день пить какао с молоком и съедать несколько долек шоколадки. Польза шоколада в том, что он готовиться на какао-масле, так что, покупая шоколад, нужно прочитать состав, потому как многие производители заменяют его другими растительными жирами, которые менее полезны.